Préparation mentale
L’importance de la préparation mentale
La préparation mentale est un aspect essentiel de tout entraînement précédant un succès en compétition.
L’objectif de la préparation mentale est d’apprendre à gérer son stress et ses émotions, bâtir sa confiance et sa concentration, afin d’être en mesure de supporter la pression et de répondre adéquatement à n’importe quelle situation.
Ces trois capsules vous donneront plusieurs conseils pour vous préparer aux compétitions.
